Jafura, borovnica či čierna jahoda – to všetko sú pomenovania pre chutné fialové plody, ktoré si práve v tomto období môžete dopriať plným priehrštím. A telo sa vám určite poďakuje. Čučoriedky ani zďaleka nie sú iba imuno-bombou či prostriedkom na odstránenie hnačky. Blahodarne vplývajú na takmer celý organizmus.
V bobuľkách nájdeme množstvo vitamínov a minerálov – železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík, zinok, vitamíny A, B, C, betakarotén a tiež špeciálnu látku, čiže myrtilín, ktorá plodine dodáva unikátnu farbu. Ide o mimoriadne silný antioxidant.
Účinky na zdravie
· Silná podpora imunity
· Detoxikácia organizmu
· Prevencia rakoviny
· Odstraňovanie zápalov
· Spaľovanie tuku
· Úprava stolice
· Harmonizácia tráviaceho traktu
· Stabilizácia kardiovaskulárneho systému
· Eliminácia kašľa
· Liečenie kožných ochorení, hojenie rán
· Pozitívny vplyv na nervový systém
· Zlepšenie zraku
Náš tip na horúce letné dni
Čučoriedky brilantne ochutia a do fialova sfarbia každé osviežujúce smoothie. Vyskúšať môžete aj chutnú zmrzlinu bez zbytočných tukov. Potrebujete za hrsť čučoriedok, jeden na kúsky pokrájaný zmrazený banán a trochu kokosového cukru. Všetky ingrediencie vymiešajte v mixéri a zdravý mrazený krém je na svete.