"Slnko" je dnes témou číslo jeden, a to na celom svete. Dôvodom je unikátny prírodný úkaz - zatmenie žeravej gule. Na slnečné lúče a ich blahodarné účinky by sme však nemali zabúdať ani v iné dni. Mohutné žiariace teleso poskytuje nevyčerpateľnú energiu, z ktorej má právo "ťažiť" každý z nás. Klíma sa postupne otepľuje, najbližšie mesiace si užijeme slnka viac než dosť. Až do ďalšej zimy. Jarné a letné obdobie je podľa štatistík najobľúbenejšou etapou v roku. Niet divu - zhadzujeme ťažké oblečenie, všetko je voňavšie, farebnejšie, veselšie. Lúče majú blahodarné účinky nielen na fyzické telo, ale aj na dušu. Neveríte? Najjasnejším dôkazom je fakt, že počas teplejších mesiacov sú ľudia milší, dobrosrdečnejší, otvorenejší a plní citov. Žeravá guľa dobíja pozitívnou energiou - treba však vedieť, ako správne čerpať takzvanú slnečnú pránu.
*Slnko prebúdza hormóny šťastia
Bez slnečného svitu by ľudská bytosť neprežila. Lúče aktivizujú dušu, dodávajú pozitivizmus, optimizmus a zdravý entuziazmus. Vo fyzickom tele "rozpúšťajú" únavu.
Uplynulá zima vytiahla z človeka nielen vitamíny, ale aj energiu. Vyčerpanosť, ktorú pociťujeme po studenom období, súvisí s nedostatkom vitamínu D, pod čo sa podpisuje málo svitu. Vstrebávaním jarných lúčov zabezpečíte produkciu "déčka" v organizme, ale zároveň umocníte tvorbu serotonínu, teda hormónu šťastia.
*Lúče potrebuje aj energetické telo
Na duchovnej báze sa príjemné a hrejivé lúče postarajú o harmonizáciu čakier, presvetlenie meridiánov a scelenie aury. Čo to znamená v praxi? Uzdravením čakier budete vitálnejší a predítete chorobám všetkého druhu. Naštartovaním meridiánov dostanete do tela pozitívnu energiu. Harmonizácia aury vám zasa zabezpečí dlhodobú ochranu pred negatívnymi energiami a jedovatými šípmi z okolia - napríklad aj pred porobením či prekliatím. Aby ste to docielili, na jarnom slnku sa vyhrievajte aspoň 15 minút denne. Predstavujte si, ako lúče prenikajú do vášho tela od hlavy až po päty. Dlane majte otočené smerom nahor - ak sedíte, položte si ich na stehná.
Slnko pomáha aj pri odbúravaní strachov, obáv, fóbií a depresií. Zázraky robí najmä s treťou, teda solárnou a so štvrtou, čiže srdiečkovou čakrou. Upokojuje vnútorné orgány ako žalúdok, žlčník, pečeň a slezinu, no zároveň vnáša pokoj do kardiovaskulárneho systému.
Vstrebávanie energie žeravej gule umocníte tak, že počas meditácie pod holým nebom budete mať v rukách takzvané slnečné kamene - citrín, jantár alebo tigrie oko.
*Žeravá guľa pomáha, no dokáže aj uškodiť
Pri slnení - či už jarnom, alebo letnom - však nezabúdajte, že všetkého veľa škodí. Pravidelné, ale rozumné vystavovanie sa lúčom telu prospieva. Naopak, nadmerné slnenie znamená pre organizmus šok. Odborníci odhadujú, že až 80 % poškodení a chorôb kože, vrátane rakoviny, spôsobuje neuvážené opaľovanie.
Koža odoláva vyšším dávkam slnečného žiarenia, ak sa organizmus vopred zásobuje takzvanými karotenoidmi. Pôsobia ako antioxidanty a zároveň zabezpečia pokožke zlatohnedé sfarbenie. Nájdete ich v tekvici, paprike, paradajkách, avokáde, mrkve, brokolici, uhorkách či melónoch.
Špecialisti na zdravý životný štýl tiež radia, aby ste už na jar siahli po komplexe vitamínov B a betakaroténe. Počas leta tak znížite riziko spálenia kože a zaistíte si rovnomerné opálenie.
*Slnkožrúti - blázni alebo pokrokoví jedinci?
V posledných rokoch prichádzajú z celého sveta správy o takzvaných breatheriánoch. Ide o ľudí, ktorí dali definitívnu "stopku" pozemskej strave a žijú iba zo vzduchu - presnejšie z energií, ktoré im poskytuje vesmír, univerzum či slnko. K životu nepotrebujú chlieb, mäso, ovocie, zeleninu ani sladkosti. Každý deň sa ponárajú do hlbokých meditácií, v ktorých napĺňajú svoje vnútro nadpozemskou stravou. Údajne ich to dokonale nasýti. Jediné, čo konzumujú vo fyzickej rovine, je voda. Takzvané breatheriánstvo je ešte len v plienkach, takže ťažko určiť, či ide o stravovanie budúcnosti, alebo len o módnu vlnu, ktorá človeku viac škodí než pomáha.
