Stop bolestiam chrbta! Spoznajte fyzické aj duchovné spúšťače
04.06.2015 22:30Mladí, starí, ženy, muži, športovci i lenivci. Bolesti chrbta si nevyberajú. Problémy s chrbticou má podľa zdravotníckych štatistík 80 zo 100 ľudí.
Straty pracovného času v dôsledku takýchto bolestí sa vyčísľujú na státisíce eur a v hospodárení krajiny robia väčšie škrty než štrajky nespokojných zamestnancov.
Fyzické príčiny:
Chrbticu považujeme za hlavný "pilier", ktorý drží telo. Dovedna ju tvorí 33 kostí, väčšinou ide o stavce. Medzi každým stavcom sa nachádza platnička. Všetky pevné "segmenty" musia fungovať ako švajčiarske hodinky, v opačnom prípade hrozia bolesti chrbta.
Z hľadiska zamestnaní sú najviac ohrození robotníci, úradníci a športovci. Neduh vo veľkom sužuje i obéznych ľudí.
Najčastejšími príčinami sú úrazy, nesprávne držanie tela, nevhodná stolička doma či v práci, ale aj nekvalitný matrac.
Duchovné príčiny:
Všetko pevné v organizme, vrátane chrbtice, ovláda prvá čakra. Oslabuje sa vtedy, keď strácame pevnú pôdu pod nohami a denno-denne riešime existenčné problémy. Bolesti chrbta mučia najmä tých, čo majú nevyhovujúcu prácu a túžia sa z nej vymaniť, no boja sa straty istôt. Finančné suchoty a preratúvanie každého centa taktiež negatívne vplývajú na chrbticu.
Účinná pomoc pri bolestiach chrbta:
- skontrolujte si nábytok a zabezpečte, aby bola chrbtica vždy správne podopieraná
- pravidelne cvičte, napríklad jogu
- nevyhýbajte sa kvalitným masážam
- buďte opatrný pri dvíhaní ťažkých predmetov
- meditujte a existenčné problémy sa snažte hádzať za hlavu
- spite na červenej plachte, pretože táto farba harmonizuje prvú čakru
- vyhľadajte skúseného chiropraktika, ktorý vám poškodenú chrbticu napraví