Revolučná energo-diéta - vyskúšajte "čakrovú odtučňovačku"

 

 

Aj dnes ráno viedli vaše prvé kroky na váhu? Ak ste sa pri pohľade na číselné hodnoty opätovne zhrozili a rozčarovali, vedzte, že takýto „neduh“ nesužuje iba vás. Nadváha a obezita už dávno nie sú iba nelichotivou „doménou“ Američanov. Tukové vankúšiky, či rovno vankúše trápia každého piateho Európana, Slovákov nevynímajúc. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je obezita „pliagou“ 21. storočia.

S nadváhou sa dá bojovať rôzne. Ideálnym spôsobom, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, je pohybová aktivita, pravidelný šport a prospešná životospráva bez nezdravých tukov a cukrov. Človek je však tvor lenivý a netrpezlivý, a preto oveľa radšej volí jednoduchšiu cestu – namiesto pohybu a naturálnej stravy siaha po diétach. Vo svete existujú tisíce a tisíce rôznych odtučňovacích kúr – ryžová, kapustová, grepová, jablková, diéta podľa lunárneho kalendára alebo krvných skupín. Keďže ľudskej fantázii sa medze nekladú, z minulosti poznáme aj šokujúce diétne kúry – naše prababičky skúšali napríklad octovú či tabakovú diétu, alebo dokonca „odtučňovačku“ pomocou vajíčok pásomníc, ktoré zámerne prehltli. Samozrejme, takéto diéty mohli riadne nalomiť ich zdravie.

Väčšina diétnych postupov sa zameriava na fyzické telo človeka. Dočasnou zmenou stravy majú „reštartovať“ organizmus a odbúrať z neho časť nadbytočných tukových zásob. V posledných rokoch sa však „rodia“ aj také diéty, ktoré sa orientujú na energetické telo, teda telo voľným okom neviditeľné. Tvorcovia či zástancovia takýchto diét jednohlasne tvrdia: „Ak sa upraví energetický tok v ľudskom organizme, človek začne vylučovať nahromadené škodliviny a toxíny, čo sa premietne do úbytku kilogramov.“

Novinkou v spektre odtučňovacích kúr je čakrová diéta. Trvá len 7 dní a počas nej by ste mali zhodiť minimálne 4 kilogramy.  Najskôr je však potrebné pochopiť, čo vlastne čakry sú. Ide o energetické centrá, ktoré obklopujú ľudské telo. Musia byť ustavične v pohybe, aby sme boli fit a plní vitality. Keď sa točia, človek je zdravý a jeho organizmus funguje ako švajčiarske hodinky. Naopak, keď sú čakry priblokované, a teda zabrzdené, do nášho tela neprúdi priaznivá energia, zmocňujú sa nás choroby, v organizme sa hromadia toxíny, čo sa môže odzrkadliť v priberaní a následnej obezite.

Čakrová diéta, alebo ak chcete – energetický reštart organizmu – zabezpečí komplexnú harmonizáciu čakier. Základ tejto kúry spočíva v tom, že počas jedného týždňa úplne zabudneme na sladkosti, mäso, mlieko a výrobky z bielej múky. Jednoduché cukry, živočíšne produkty a klasická múka sú takzvané nízkofrekvenčné potraviny, ktoré nabúravajú energetický potenciál nášho tela. Čakrová diéta uprednostňuje vysokofrekvenčnú stravu – ovocie, zeleninu, celozrnné produkty, oriešky, med a čistú vodu. Zároveň vychádza z teórií kolorterapie, teda liečenia pomocou farieb. Každý zo siedmich dní špeciálnej diéty sa nesie v znamení iného farebného odtieňa. To znamená, že napríklad v prvý deň odtučňovacej kúry by ste sa mali obklopovať červenou farbou, v posledný deň zasa bielou. Silu „odtučňovačky“ umocňuje i aromaterapia – ku každému dňu prislúcha iná vôňa.

Prostredníctvom jedinečnej diéty rozpustíte blokády na všetkých čakrách, ktoré spôsobujú priberanie a nebezpečnú obezitu.

 

1.     deň diéty /harmonizácia základnej čakry/

-        strava: konzumujeme červené ovocie /červené jablká, červené pomaranče, slivky, jahody, maliny, melóny/

-        oblečenie: uprednostňujeme odevy v červených odtieňoch

-        meditácia: sadneme si aspoň na hodinu pod holé nebo, počúvame spev vtákov alebo šum vetra, v rukách držíme minerálny kamienok achát, rubín alebo granát

-        aromaterapia: v aromalampe pálime esenciálny olej z cédrového dreva

 

2.     deň diéty /harmonizácia sexuálnej čakry/

-        strava: konzumujeme surovú alebo varenú zeleninu krémovej alebo oranžovej farby /ideálne sú zemiaky, mrvka, petržlen, zeler alebo špargľa/, dopriať si môžeme aj domácu zeleninovú polievku

-        oblečenie: volíme odevy v oranžových odtieňoch

-        meditácia: sadneme si pri tečúcu rieku a počúvame žblnkanie vody, v rukách držíme karneol alebo adulár

-        aromaterapia: santalové drevo

 

3.     deň diéty /harmonizácia „tráviacej“ čakry“/

-        strava: konzumujeme ovocie alebo zeleninu žltej farby /citrusové plody, banány, ananás, kukurica, žlté paradajky/, dopriať si môžeme aj krajce kvalitného celozrnného chleba

-        oblečenie: ideálna je jasná žltá farba

-        meditácia: aspoň 2 hodiny denne strávime na slnku, nasávajúc blahodarné lúče, v rukách držíme jantár alebo citrín

-        aromaterapia: rozmarín

 

4.     deň diéty /harmonizácia srdcovej čakry/

-        strava: konzumujeme všetko zelené, čo príroda ponúka /najmä rôzne druhy šalátov/, pochutiť si môžeme aj na rybách /ideálne losos alebo tuniak/

-        oblečenie: siahneme po odevoch v zelených alebo ružových odtieňoch

-        meditácia: doprajeme si minimálne dvojhodinovú prechádzku v čistej, panenskej prírode, energiu získavame z kamienkov ako ruženín, olivín alebo nefrit

-        aromaterapia: ružový olej

 

5.     deň diéty /harmonizácia komunikačnej čakry/

-        strava: počas dňa jeme ovocie či zeleninu modrej farby /hrozno, slivky, čučoriedky, borievky, ríbezle, ale aj baklažán či modrú kukuricu/, do stravy môžeme zaradiť aj celozrnnú ryžu

-        oblečenie: zo šatníka vyberieme odevy v modrých farbách

-        meditácia: ľahneme si do trávy, na deku či ležadlo a pozorujeme oblohu, v rukách pritom držíme kamienky ako akvamarín, tyrkys alebo apatit

-        aromaterapia: eukalyptový olej

 

6.     deň diéty /harmonizácia „intuitívnej“ čakry/

-        strava: konzumujeme rôzne druhy orechov /najmä mandle, vlasšké a kešu oriešky/, zjesť môžeme aj zopár krajcov kvalitného celozrnného chleba

-        oblečenie: siahneme po odevoch tmavomodrých alebo fialových

-        meditácia: keď sa zotmie, pozorujeme nočnú oblohu – blikotajúce hviezdy či žiariaci mesiac, energiu „vstrebávame“ z kamienkov ako lapis lazuli či sodalit

-        aromaterapia: jazmín

 

7.     deň diéty /harmonizácia korunnej čakry/

-        strava: počas posledného dňa iba pijeme, najlepšie čistú vodu, no na zahodenie nie sú ani bylinkové čaje, ovocné alebo zeleninové džúsy

-        oblečenie: uprednostníme ošatenie bielej farby

-        meditácia: v tento deň iba leňošíme, oddychujeme, spíme alebo skrátka robíme to, čo sa nás baví a napĺňa, z kamienkov sa odporúča krištáľ

-        aromaterapia: lotosový kvet

 

Po čakrovej diéte pocítite ľahkosť na tele i na duši. Rozdiel ukáže aj váha. Kúru môžete opakovať každý druhý mesiac. Na záver ešte zopár dobrých rád nad zlato:

-        počas špeciálnej diéty pite veľa čistej vody /ideálne aj 3, 4 litre/

-        vyhnite sa stresu /nervozita „podporuje“ vznik tukových vankúšov/

-        myslite pozitívne /je dokázané, že negatívne myšlienky vytvárajú v organizme kyslé prostredie, ktoré bráni pri odbúravaní nadbytočných kilogramov/

            -        usmievajte sa na seba i okolie /úprimný smiech výrazne pomáha pri chudnutí/